当信用卡、网贷等债务逾期后，不仅会面临暴力催收，最让人头疼的就是爆通讯录，也是很多债务人的一块心病。逾期时间长了，尤其是网贷爆通讯是必然的，就算正常接听催收电话，他们也会照样联系你身边的亲朋好友、家人及同事，债务人心理压力很大。那么我们该如何解决这个问题呢?

第一步：跟催收好好沟通，摆事实说道理

欠款是我个人的事情，跟其他人无关，我自己会承担的，正在努力赚钱，会尽快还上的。你们要是联系我工作单位，导致我丢失工作，我还哪有钱还你们。你联系我父母也没用，他们那么大年纪，都丧失工作能力了，哪有钱替我还，他们身体都不好，要是吓出病来，我既要出钱治疗又要请假照顾，更没钱还你们，而且你们还要承担相应后果。

第二步：运用法律的武器来维护自己的权益

《个人信息保护法》、《商业银行信用卡业务监督管理办法第68条》、《互联网金融逾期债务催收自律约》及《民法典》，里面都有相关对债务人个人隐私的保护和催收爆通讯录的法律条文。让催收知道你不是好惹的，是一个懂法的，让他们不敢乱来。

第三步：直接投诉

投诉渠道主要有：银保监会、中国互联网金融协商、聚投诉、黑猫投诉、当地金融办、信访办等等。

投诉后会有什么效果?

可以屏蔽你的通讯录好友，也就是以后都不会有催收联系你身边的亲朋好友、家人跟工作单位了。只会对你本人进行催收了，但是会降低对你本人的催收频次。

如果当下你也面临债务逾期、暴力催收、违规爆通讯录、协商还款等这些头疼问题，都可以一起来找我们聊聊债务逾期问题，至少让你在协商的路上不会走弯路，多个人沟通多一种解决方式!